Новости

Двигательная активность в пожилом возраста

Опубликовано 14.09.2017 11:52

14 сентября в Центре социального обслуживания состоялись очередные занятия курсов для пожилых людей по основам безопасности жизнедеятельности на тему: «Двигательная активность в пожилом возрасте».

Только с возрастом многие начинают понимать, что движение – это, действительно, жизнь. Двигательная активность и физические упражнения – самый мощный фактор, позволяющий успешно противостоять процессам старения.

Лектор курсов М.И. Костромин рассказал слушателям о влиянии адекватных физических нагрузок на организм пожилого человека.

Лекцию Михаил Иванович завершил словамиакадемика А.М. Амосова: «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней».