Новости

Инновационная технология «Стадион здоровья»

Опубликовано 10.09.2019 17:01

Занятия гимнастикой являются наилучшей профилактикой многих старческих болезней.

А с точки зрения пользы для организма, эта привычка превосходит любое лекарство. Достаточно придерживаться определённых правил и заниматься регулярно.

В социально-реабилитационном отделении для получателей социальных услуг медицинской сестрой Н.А. Сирдюк была разработана оздоровительная гимнастика в более спокойном варианте, без резких движений, направленная на разработку суставов и мышц. Упражнения выполняются в первой половине дня, так как утренняя гимнастика для пожилого возраста является отличным способом наладить работу мозга, предотвратить возрастную атрофию и возможное ослабление редко задействованных в обычной жизни групп мышц, а также улучшает перемещение лимфы и крови по сосудам, нормализует работу дыхательной системы и обменные процессы.