Новости

Скандинавская ходьба

Опубликовано 16.11.2020 12:48

14 ноябрямедицинская сестра БолотинаН.В. провела очередное занятие с получателями социальных услуг, проживающими в социально-реабилитационном отделениипо инновационной технологии «Скандинавская ходьба».

Ходьба с палками — это не лекарство, не замена лечению в больнице, а один из способов улучшить состояние здоровья. «Скандинавская ходьба» рекомендована всем, кто не может интенсивно заниматься спортом, особенно пожилым людям, а также людям, имеющим проблемы от малоподвижного образа жизни (с сосудами, сердцем, суставами).

Скандинавская ходьба повышает выносливость и возможности работы сердечно-сосудистой системы, на 30% увеличивает объем легких, стабилизирует кровообращение в головном мозге, повышает тонус всего тела, укрепляются суставы.

Пожилые люди с удовольствием провели очередное занятие на свежем воздухе,на территории отделения.