Новости

Стадион здоровья

Опубликовано 29.12.2021 16:20

В рамках реализации инновационной технологии «Стадион здоровья» 29.12.2021г. медицинская сестра социально-реабилитационного отделения Огурова О.А., провела занятие «Гимнастика для пожилых людей»

Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, слабость и болезни. Но сохранить хорошее самочувствие поможет ведение здорового образа жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные изменения и укрепить организм.

Гимнастика для пожилых- это простые комплексы упражнений доступные всем пенсионерам. Простые и легкие ,они не должны быть изнурительными и приносить боль.

Результатом занятия стали хорошее настроение, позитивный настрой, укрепление силы мышц, улучшение координации движений и поддержание подвижности суставов.