Новости

Серебряный волонтер

Опубликовано 18.10.2022 09:21

Согласно плану мероприятий «серебряного волонтера» Елены Виноградовой 15 октября проведена беседа на тему «О здоровом и активном долголетии» с получателями социальных услуг хутора Коминтерн Степановой Павлиной Дмитриевной и Прудниковой Варварой Федоровной, которые являются самыми пожилыми жителями хутора.

Существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия? Есть много способов и рекомендаций, соблюдать которые под силу каждому. Они помогают сохранять силы, здоровье и вести активный образ жизни как можно дольше. «Старение может быть крайне вариабельно. Один человек будет очень активным в 80 лет, а другой в те же 80 будет зависим от окружающих».

Конечно, общие признаки у процесса все-таки есть. С возрастом меняются все внутренние системы: например, более жесткими становятся ткани сердца и сосудов, снижается выработка некоторых гормонов, слабеет иммунитет. В разных органах и тканях развиваются атрофические и дегенеративные процессы. Как результат — выполнять даже самые простые задачи становится труднее. Но есть люди, которые и в самом преклонном возрасте сохранили бодрость тела и ясность ума. Как им это удалось? Этот вопрос и задала Елена Лукинична Павлине Дмитриевне и Варваре Федоровне и получила много интересных и полезных советов.