Новости

Скандинавская ходьба

Опубликовано 10.04.2023 15:24

В социально-реабилитационном отделении для пожилых людей и инвалидов медицинская сестра Бондаренко С.А. провела занятиена тему: «Тренировка мышц спины во время проведения упражнений».

Данные упражнения очень благотворно влияют на все группы мышц. Благодаря наличию палок снижается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, поэтому упражнение подойдет и людям с заболеваниями нижних конечностей. При занятиях скандинавской ходьбой задействованы практически все мышцы, происходит активное сжигание калорий

Несложные физические упражнения, показанные медицинской сестрой, помогли участникам достичь нужных результатов.

Занятие с пожилыми людьми проходило на свежем воздухе, что поспособствовало хорошему настроению и заряду бодрости на весь день.