Новости

«Серебряный» волонтер

Опубликовано 06.06.2023 15:20

С целью дальнейшего повышения физической активности пожилых людей, улучшения их психологического состояния, приобщения к здоровому образу жизни 2 июня состоялось очередное занятие, посвященное отработке техники диафрагмального дыхания по системе С.М. Бубновского.

Двери своего гостеприимного дома для пожилых людей открыла «серебряный» волонтер Любовь Михайловна Старостенко.

Вначале участники встречи за фиточаем обсудили вопросы по оптимальному для каждого режиму дня, поделились своим опытом в организации сбалансированного питания.

После соответствующего инструктажа было проведено практическое занятие по технике диафрагмального дыхания с вручением памятки по данной теме.

В завершение встречи каждый продемонстрировал серию своих ежедневных упражнений.