Новости

Стадион здоровья

Опубликовано 26.06.2023 14:11

В рамках реализации инновационной технологии «Стадион здоровья» медицинская сестра Огурова О.А. провела занятие с получателями услуг, проживающими в социально-реабилитационном отделении по выполнению общеукрепляющих упражнений сидя.

Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к ухудшению состояния здоровья, чтобы этого не допустить и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для пожилых.

Занятия состоят из простых упражнений, таких как наклоны головы, вращение плечами, подъемы коленей с касанием ладоней и т.д.

Несложная зарядка на каждый день помогает: нормализовать давление, улучшить кровообращение, сохранить гибкость и подвижность суставов, поддерживать здоровый тонус мышц, избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.

Пожилые люди получили заряд бодрости и хорошего настроения на целый день.