Новости

Стадион здоровья

Опубликовано 24.11.2023 16:33

В рамках реализации инновационной технологии «Стадион здоровья» медицинская сестра социально - реабилитационного отделения О.А. Огурова, провела занятие «Проведение зарядки для профилактики возрастных нарушений зрения».

Давно не секрет, что с возрастом глаза теряют природную остроту и человек приобретает заболевания: близорукость, дальнозоркость, астигматизм и так далее. Не все спешат прибегать к операции, чтобы восстановить четкость. Существуют методики восстановления зрения с помощью различных упражнений для глаз.

Все упражнения делаем плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова неподвижна. Работают только одни глаза. После каждого упражнения моргаем.

1. Поднимаем глаза вверх, вниз.
2. Скосили глазки вправо-влево.
3. Упражнение «Диагональ»
4. Упражнение «Прямоугольник»
5. Упражнение «Циферблат»
6. Упражнение «Змейка»

Пожилые люди заинтересовались методикой, выразили желание посещать каждое занятие.