Новости

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Опубликовано 28.11.2023 13:28

Социальный работник отделения социального обслуживания на дому № 5 Донецкова Светлана Ивановна с получателем социальных услуг Разживиной А.Г. изучили упражнения для плечевого сустава "Взлет вперед" и «Ножницы перед собой»

Дыхание- это основа нашей жизни.

Специальная гимнастика помогает его нормализовать, тем самым укрепляя здоровье в целом и даже улучшая психологический настрой.

Во время занятий человек концентрируется на своих ощущениях и всеми клетками чувствует прилив кислорода. Самое главное - это то, что процесс происходит с максимальной осознанностью, а осознанное дыхание эффективно влияет на наш мозг.