Новости

Дыхательная гимнастика по Л.Н.Стрельниковой

Опубликовано 29.10.2024 10:09

Социальный работник отделения социального обслуживания на дому № 5 Донецкова С.И. разучила с получателем социальных услуг Разживиной А.Г. дыхательные упражнения «Ветер» и «Губы трубкой».

Дыхательная гимнастика восстанавливает кислородный баланс, укрепляет мышцы брюшной полости и грудного отдела, оказывает благотворительное воздействие на весь организм.

Если выполнять упражнения перед сном, то дыхание станет ровным и правильным, организм расслабится и настроится на отдых.